Wenn ich gewalttätig bin, kann ich das natürlich nicht allmählich loswerden, ich muss es sofort beenden.
Kann ich psychologische Dinge sofort beenden?
Das kann ich nicht, wenn ich die Idee akzeptiere, mich allmählich von der Vergangenheit zu befreien.
Aber es kommt darauf an, die Tatsache so zu sehen, wie sie jetzt ist, ohne jede Verzerrung.
Wenn ich eifersüchtig und neidisch bin, muss ich dies durch eine vollständige und nicht nur partielle Betrachtung erkennen.
Ich betrachte meine Eifersucht – warum bin ich eifersüchtig?
Weil ich einsam bin, weil die Person, von der ich abhängig war, mich verlassen hat und ich plötzlich mit meiner Leere, mit meiner Isolation konfrontiert bin, und ich habe Angst davor, deshalb bin ich von ihr abhängig.
Und wenn sich jemand abwendet, bin ich wütend und eifersüchtig.
Tatsache ist, dass ich einsam bin, ich brauche Gesellschaft, ich brauche jemanden, der nicht nur für mich kocht, der mich tröstet, der mir sexuelles Vergnügen bereitet und all das, sondern weil ich grundlegend allein bin.
Und deshalb bin ich eifersüchtig.
Kann ich diese Einsamkeit sofort verstehen?
Ich kann sie nur verstehen, wenn ich sie beobachte, wenn ich nicht vor ihr weglaufe – wenn ich sie anschauen kann, sie kritisch betrachten kann, mit erwachter Intelligenz, keine Ausreden mache, nicht versuche, die Leere zu füllen oder einen neuen Partner zu finden.
Um dies anzuschauen, muss ich frei sein. Und in dem Moment, wo ich frei bin zu schauen, bin ich frei von Eifersucht.
Die Wahrnehmung, die totale Beobachtung der Eifersucht und die Freiheit von ihr ist also keine Frage der Zeit, sondern der vollständigen Aufmerksamkeit, des kritischen Gewahrseins, des wahlfreien, unmittelbaren Beobachtens aller Dinge.
Dann ist die Freiheit da. Nicht in der Zukunft, sondern jetzt. Freiheit von dem, was wir Eifersucht nennen.